Lezione 13 – Esercizio di Rilassamento

? LIVELLO 2
Esercizi di Rilassamento e Centratura; semplici e paragonabili ad una pre-meditazione.

Ritrovare un po’ di pace interiore

Lezione 13 – Esercizio di Rilassamento

Se mentre ascolti hai delle domande da fare, scrivimi una mail (massimo 10 righe) a: [email protected]
Cercherò di risponderti il più presto possibile in base al volume di mail giornaliere ricevute. Prima di farlo però, ti chiedo una cortesia: ascolta tutto il capitolo e magari ripassalo prima di chiedermi qualcosa, perché di solito le risposte sono sfuggite tra le righe o sono solo un po’ più avanti.

Per qualsiasi problema tecnico contattami cliccando qui o mandami una mail a [email protected] e spiegando qual è la difficoltà! Grazie ?

Il blog

Recensioni

Marco Odino, Life e Mental Coach, Counselor

4.9

Basato su 66 recensioni

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marita perugia

14:55 10 Jun 24

Dedicare del tempo a te stesso è sempre un investimento, se hai la fortuna di incontrare Marco sul tuo cammino ti renderai conto che hai sempre opportunità di crescita e conoscenza di te stesso. Gli incontri non sono mai noiosi e l'approccio di Marco non è cattedratico e riesce a creare un gruppo coeso pur affrontando temi delicati. A settembre per un terzo percorso...

Katia Santoro

14:42 08 Jun 24

Grande marco
Conosciuto su facebook
Incuriosita ..felice di averlo fatto.. persona speciale...empatica...esci dai suoi seminari.. pronta a spaccare tutto...energia pura....grazie Marco

maria giovanna Patteri

13:17 08 Jun 24

Vi basterà la presentazione del corso per voler continuare ad ascoltarlo. Fortemente empatico, riesce ad arrivare al cuore dei presenti cambiando la prospettiva del quotidiano che vivono...

Edi Da Ruos

07:10 06 Jun 24

anna levino

20:41 05 Jun 24

Naturalmente magri...
Ho iniziato con tutto lo scetticismo del mondo con la flebile speranza di trovare una soluzione al continuo aumento di peso e ho finito il percorso davvero felice di averlo fatto, alleggerita emotivamente, finalmente libera da diete forzate e dall'ossessione del cibo. Parola d'ordine : consapevolezza. Grazie ❤️ a Marco sensibile, attento e divertente!

Sabrina Sarti

15:53 10 May 24

Conoscito casualmente su Facebook..
È stato la svolta!
Consigliatissimo, persona molto empatica e preparata.
Coglie subito gli aspetti su cui lavorare e ti accompagna ad una consapevolezza notevole.
Il tutto condito con ironia e leggerezza d'animo, che rendono il lavoro su se stessi un piacere e non un dovere.
Continuerò infatti a 'crescere' con lui.
Sabrina

Alessandro Marinelli

14:53 09 May 24

Persona molto professionale e competente, mai banale, sempre accogliente e disponibile per ogni esigenza.
Son stato molto contento di averlo conosciuto e di aver intrapreso con la sua guida ed esperienza un lungo percorso completo in gruppo di mindfulness oltre ad approfondimenti mirati e alcune sessioni individuali. Consigliatissimo!

Marina Remon

17:15 09 Feb 24

Ho iniziato il percorso con Marco su consiglio di un’amica ed è stata una vera scoperta. Marco è una persona speciale, molto empatico, ti mette a tuo agio ed è molto professionale. Durante gli incontri di gruppo ci ha guidato nel trovare gli strumenti per affrontare piccole e grandi difficoltà e mi ha aiutato a capire senza giudicarmi qualcosa in più di me e delle mie emozioni. Super consigliato

Tiziana F.

07:29 01 Feb 24

Ho iniziato il percorso di coaching con Marco da circa un anno. Ad oggi posso dire che è stato molto utile perché mi ha dato gli strumenti per gestire alcune situazioni difficili in diversi ambiti. Inoltre riesce a metterti a tuo agio e a farti sentire compreso. Consiglio a chi ha voglia di dare un cambiamento al proprio modo di vedere le cose e di affrontarle!

Giulia C

21:34 28 Jan 24

Ho contattato Marco in un periodo un po’ in salita e piano piano mi ha aiutata a sciogliere tutti i nodi rispettando i miei tempi. È una persona empatica, che sa ascoltare e dare i giusti consigli per vivere con più leggerezza. Il percorso mi ha dato gli strumenti per affrontare le situazioni quotidiane in modo più consapevole ed oggi sono felice! :) Consigliato!!

Nihad El.

17:48 26 Jan 24

Ho incontrato Marco in un momento di difficoltà.
Mi ha dato un grande supporto e ad ogni sessione uscivo con una consapevolezza su quello che mi stava succedendo.
Un cammino di introspezione emotiva assieme ad un professionista.
Lo consiglio vivamente!

l dc

14:13 26 Jan 24

Mi sono rivolta a Marco in un momento di profondo disagio causato da problemi professionali. Ho trovato in lui oltre ad un professionista, un forte senso etico ed una grande umanità. Grazie Marco per aver condiviso con me il mio percorso e per avermi ridato la forza e la fiducia che avevo perso.

Sara De Carlo

08:24 20 Nov 23

Marco è una persona molto gentile, disponibile, aperta all’ascolto. Mi sono sentita molto a mio agio fin da subito!

elisa arnodo

12:58 09 Oct 23

È stato un percorso di vitale importanza per la presa di consapevolezza di se stessi.
Marco è stato presente in qualsiasi momento; pronto ad ascoltarmi, a supportarmi e a darmi il giusto consiglio.
Come qualsiasi viaggio che si intraprende, una volta terminato, ti lascerà un grande bagaglio, in questo caso ricco di auto consapevolezza, determinazione e presa coscienza del proprio potenziale.

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