Il Cerchio Del Benessere – Emozion’intorno a noi

Emozion’intorno a noi

Serate Esperienziali di consapevolezza ed educazione emotiva


Il Cerchio del Benessere:
Momenti di lettura, arricchimento, condivisione, spensieratezza, leggerezza, libertà, comprensione e benessere.


“Stacca la spina e regalati un’esperienza nuova…”



Marco Odino* presenta un nuovo progetto: il non-corso di consapevolezza e benessere emotivo:
Programma ispirato al per-corso di Consapevolezza ed Educazione Emotiva presente nel libro: Un’Emozione Nuova(in omaggio ai partecipanti)


Nelle serate proposte si formerà “il Cerchio del Benessere”: persone sedute in tondo che potranno condividere le loro esperienze riguardo (o non) la lettura del libro “Un’Emozione Nuova”, episodi della settimana appena trascorsa, rilassarsi dopo le faticose attività lavorative e familiari, condividere piccoli problemi comuni e grandi sfide che la vita ci propone. Il tutto in un ambiente spensierato, colorato di tinte tenui ed immerso in suoni di voci armoniose. Questa fonte di benessere aiuterà a rigenerare le energie per godersi il fine settimana prossimo e ripartire per una nuova settimana.

La serata sarà divisa in 2 momenti divisi da una piccola pausa.

Il primo con la lettura a piccole parti del libro, seguite da una veloce spiegazione dell’autore, esempi quotidiani ed eventuali domande/risposte/condivisioni di esperienze a riguardo.

Nel secondo invece si potrà spaziare in argomenti vari, (filosofeggiando un pochino…) come benessere emotivo, spiritualità, filosofie moderne (es. Legge di Attrazione) e orientali, condividere episodi della settimana senza forzare nessuno a condividere o intervenire, nella più completa libertà di espressione.

Lo scopo della serata deve essere rigenerante, rilassante e il più possibile arricchente di esperienze emotive oltre che di informazioni utili nella vita di tutti i giorni.

Pur parlandone, i temi saranno assolutamente neutri rispetto ai filoni filosofici orientali e scuole occidentali divulgati nel web, social e libri degli ultimi decenni.

Alcuni argomenti più comuni riguardanti il libro:

  • Come aumentare la propria consapevolezza “rallentando”
  • Concetti di Libertà, Gratitudine e relatività concettuale
  • Differenza di presupposti tra “dovere” e “volere”
  • L’immaginazione può interferire sul nostro futuro?
  • Come funziona il pensiero, e come genera emozioni
  • Le dipendenze più comuni
  • Abitudini dannose, sia fisiche che di pensiero ricorrente (voci e immagini nella testa)
  • I Bisogni Emotivi Umani e spiegazione dei più comuni comportamenti irrazionali umani.

*Marco Odino:

  • Life coach con Certificazione Internazionale di Licensed Practitioner PNL™ rilasciata dalla NLP Society.
  • Counselor in training c/o Artemisia, associata e approvata da Assocounseling (associazione nazionale di categoria)
  • Ricercatore di sistemi che trattano Benessere Emotivo e Studio del Comportamento Emozionale Umano.
  • Autore del Blog veritarelative.it
  • Autore del libro Un’Emozione Nuova (self-help)

PROSSIMO APPUNTAMENTO A TORINO
CON INGRESSO LIBERO
Per info scrivere a marco@veritarelative.it
oppure manda un messaggio sul 339 760 5901


Tecnica pratica per eliminare Fobie e Traumi. (The V-K dissociation phobia cure)

Ciao, questa è una famosa tecnica, usata soprattutto in PNL, per eliminare le fobie o i traumi.

Il termine tecnico, se vuoi saperne di più, è: “The V-K dissociation phobia cure”

L’esercizio che segue serve per dissociare le sensazioni dalle immagini che scatenano la fobia in questione o per uscire da eventuali traumi del nostro passato. Le fobie più diffuse sono per i ragni, serpenti, api, vespe, topi, ma sono anche comprese le paure degli ascensori, dell’acqua, degli aerei, del parlare in pubblico, e di tutte le fobie più bizzarre…

Qualsiasi cosa che ti blocca dal fare qualcosa o scateni una reazione, incontrollata/esagerata si può risolvere con questa tecnica.

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Qui e Ora (Vivere il momento presente)

Spiegazione semplice e significato di un concetto molto utile.

Cos’è questo famigerato Qui e Ora?

Oggi parliamo del significato di un famosissimo concetto proveniente dalla cultura Orientale e ampiamente diffuso da tutti quelli che cercano di migliorare le nostre vite (occidentali compresi), nei corsi di Motivazione Personale, Coaching, PNL o simili, nei libri di spiritualità (es: Osho) o di crescita personale, nelle palestre di Arti Marziali, nelle scuole Zen o di Yoga, Meditazione, nei social network sotto forma di aforismi , ecc., ecc…

Ma la vera novità è che sempre più spesso 

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Fa più rumore un albero che cade di un’intera Foresta che cresce!

Vorrei parlarvi di questa celebre frase che forse, non a tutti è chiara e comunque non tutti quelli che la comprendono si fermano a riflettere per utilizzarla a favore del proprio benessere emotivo.

Su Facebook, Twitter, Instagram, ecc., leggiamo un milione di Aforismi, frasi e stupende Lezioni di Vita in pillole, ma pochi poi le usano nel proprio quotidiano per stare meglio. Forse perchè non si sa da che parte iniziare per migliorare la propria vita.

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L’Empatia e il Cervello come strumento

Questo articolo vuol farvi conoscere un altro dei motivi per cui alcuni di noi credono (sbagliando in buona fede) di essere incapaci, inadeguati, deboli, sbagliati o addirittura non degni di stare a questo mondo.

Questo succede perché pensiamo di essere la nostra mente, il nostro cervello. Ci immedesimiamo con quel meraviglioso e misterioso organo, e questo è spesso causa di sentimenti come sconforto, rabbia, frustrazione ed un senso di impotenza o inadeguatezza.

Ma soprattutto partono in automatico giudizi negativi su noi stessi che aggiungono in un circolo vizioso altre sensazioni negative.

Facciamo subito degli esempi:

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10 passi per Eliminare la voglia di Fumare (prova gratuita)

(Versione Gratis dei primi 5 passi. Se vuoi acquistare l’intera guida segui le istruzioni a fondo pagina)

Premessa e Primo Passo

Se vuoi scaricarlo invece di leggerlo on-line clicca sulla scritta download qui sotto:

Questo manuale non ti servirà solo a smettere di fumare ma a smettere di provare il desiderio di farlo.

Sono un ex fumatore e anche tu saprai che chi smette sforzandosi di non fumare più, continuerà tutta la vita ad avere voglia di accenderne ancora una e non è LIBERO da questo vizio. Ricordati che chi fuma vorrebbe smettere ma chi smette con la forza di volontà avrà sempre la voglia di fumarne “ancora una”!

Durante questa esperienza puoi scrivermi una mail a marco@veritarelative.it per chiedermi qualsiasi cosa che non ti è chiara o che non senti calzare sulla tua persona.

Un Aiuto e una via d’uscita!

“Aiuto! Sono in Crisi!”

Cerchi aiuto perché c’è qualcosa di grigio nella tua vita? Qualcosa che non quadra? Un cambiamento improvviso?

Spesso nella vita capita un periodo in cui ci sentiamo male ed abbiamo la sensazione di non aver via d’uscita. Le ragioni sono moltissime, molto personali e di queste ragioni a volte ne hai coscienza altre volte no.

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Il Risveglio

E così di colpo mi svegliai. Ero in un enorme stanzone dove dormivano milioni di persone e la maggior parte di loro sembrava in preda a brutti incubi. Mi ritrovai seduto sul mio letto sveglio, un po’ confuso ma felice. Da quanto stavo dormendo? Forse da sempre. Potevo scorgere moltissimi bambini che giocavano tra i letti e pochissimi adulti svegli come me, quasi tutti estranei. Questi mi salutarono facendomi un gesto con la testa accompagnato da un sorriso d’intesa che pareva una sorta di benvenuto o di bentornato.

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