Consapevolezza, consigli pratici

Dopo aver spiegato cos’è la consapevolezza (ti ricordi il concetto?), ora proviamo ad allenarla. Come tutte le cose che non ci sono familiari abbiamo bisogno di fare pratica, condita con un pochino di tenacia, per acquisirle. Ricordiamo una delle definizioni: 

La Consapevolezza è rimanere osservatori di noi stessi senza giudizio alcuno.

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Il Benessere

Da quando Internet ha connesso la popolazione del pianeta in maniera così stretta ci sono sempre più siti, blog e corsi on line che danno informazioni su come si può ritrovare un po’ di benessere.

In breve cos’è che viene ricercato sulla rete:

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La Legge di Attrazione. Spiegazione semplice

Ecco alcune riflessioni sulla famigerata “Legge d’Attrazione” tanto decantata nel film “The Secret” piuttosto che nell’omonimo Best Seller. Argomento un pochino spinoso che in rete suscita giudizi discordanti. C’è chi ne scrive come se fosse la religione del nuovo millennio e chi la critica come se fosse l’ennesima bufala del santone in cerca di discepoli paganti. C’è chi la smentisce affermando che nessuno ti regala niente perchè le cose bisogna sudarsele, e c’è chi prende un pochino troppo alla lettera l’esempio del Genio che esaudisce tutti i nostri desideri.

Cercherò di parlarne serenamente anche perché, tanto per cambiare, credo che la verità sia nel mezzo. Gli estremi sono quasi sempre generati da poca imparzialità e molto coinvolgimento emotivo. L’esatto contrario della saggezza. 🙂

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Fisica Quantistica: il pensiero sulla materia

Eccoci a parlare di questa misteriosa fisica quantistica che sempre più ci viene riproposta anche a fronte di discorsi filosofici. Ovviamente ne parleremo in modo che sia comprensibile a tutti. Chi conosce più a fondo questo argomento perdonerà per la mia esposizione semplicistica e/o incompleta tenendo conto delle buone intenzioni di questo articolo. Chi invece vuole una spiegazione un pochino più tecnica, pur rimanendo per tutti, può leggere l’articolo Fisica quantistica: La Base

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Consapevolezza, cos’è e come aumentarla.

Una parola, un concetto che a qualcuno può risultare estraneo, ad altri può dire qualcosa ma non troppo chiaramente. Ma partiamo da una delle sue definizioni. La consapevolezza è:

“Rimanere osservatore di se stesso senza giudizio alcuno”

“Osservatore di se stesso” vuol dire guardarsi da fuori. Rendersi conto delle proprie azione da un livello ulteriore di coscienza, senza maschere. Un altro te che guarda te stesso. “Senza giudizio alcuno” vuol dire assistere senza provare variazioni emotive.

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verità relative

Verità Relative

Esiste la verità? Almeno una? Qualcosa di certo nella vita? No, purtroppo non esiste niente di assolutamente certo. Lo so che storci il naso e che non sei d’accordo…  🙂

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I bisogni emotivi umani

I Bisogni Umani: motivazioni dei principali comportamenti

Lo studio del Comportamento Umano è un argomento veramente importante. Quando lo lessi la prima volta dal mitico Walter Lucchi di Dimagrire da Campioni, rimasi folgorato e tutt’ora raccolgo i benefici di queste informazioni che dovrebbero insegnare anche a scuola ai nostri ragazzi…

Parliamo quindi di come il nostro comportamento venga influenzato dai bisogni umani a livello emotivo. Ci sono moltissimi modelli che parlano di questo, come la Piramide di Maslow, ma a me è piaciuto di più quello di Tony Robbins, un famosissimo life coach esperto di PNL. Si parla di bisogni emotivi alla stregua di quelli fisiologici come la fame. Non possiamo ignorare la fame altrimenti stiamo male fisicamente. Non possiamo ignorare questi bisogni emotivi altrimenti stiamo male interiormente. Ci vuole un pochino di equilibrio. 🙂

I bisogni emotivi umani, secondo Robbins, sono 6:chklist

  1. Sicurezza e Certezza
  2. Varietà e Eccitazione
  3. Considerazione e Distinzione
  4. Amore e Connessione
  5. Crescita e Miglioramento
  6. Contribuire e Condividere

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Spiritualità, lo scopo intrinseco!

La spiritualità serve a quella parte di noi che vuole trovare se stesso con domande tipo:

  • Qual’è il senso della vita?
  • Che cosa ci faccio qui?
  • Cosa c’è di là?
  • Chi sono io?
  • Dove mi appoggio quando sto per cadere?

NON è sinonimo di religione. Ma soprattutto è una ricerca di connessione e di amore, dall’esterno della nostra realtà. Il nostro ego vorrebbe fare il duro davanti agli altri, ma poi in fondo in fondo si sente solo nell’universo.

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