Ottimista o Pessimista?

Come rispondi alla Fatidica Domanda:

«Come stai?», «Come va?»

Oppure per i più giovani:

«Com’è?», «Come butta?»

Ecco la classica domanda a cui ci tocca rispondere più volte al giorno e non sempre siamo felici di farlo… Le risposte che diamo sono normalmente di 2 tipi. Chi vede il bicchiere mezzo pieno, i famosi ottimisti, risponderanno:

«Bene», «Benissimo», «Non c’è male», «Tutto ok», ecc.

I pessimisti, quelli del bicchiere mezzo vuoto, invece diranno:

«Male», «Malissimo», «Come una barca in un bosco», «Lasciamo perdere», «Hai una domanda di Riserva?», «Più o meno, così così», ecc.. Oppure diranno «bene», mentendo, solo perchè non hanno voglia di rispondere a domande invadenti successive…

Bravi gli Ottimisti che fanno più attenzione a ciò che va bene, tralasciando ciò che potrebbe andare meglio e tenendosi stretta quella bellissima emozione chiamata “Gratitudine”.



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Per i Pessimisti, nella maggior parte dei casi, è veramente solo l’attitudine e l’abitudine, a guardare di più ciò che va male, di ciò che invece va bene e non viene sottolineato a sufficienza. Nella vita di ognuno di noi, fortunati occidentali, ci sono 5 o 6 cose che hanno veramente importanza:

  • La salute propria
  • La salute dei famigliari
  • Il lavoro
  • La situazione economica
  • Le relazioni umane (Amori, Amicizie)
  • La realizzazione personale

E spesso accade che se, di questi valori, uno solo va male, si tende a dargli parecchia importanza, a pensarci di continuo, considerando normale/sottinteso ciò che invece va bene e quindi rispondendo in maniera negativa alla domanda “Come stai?”.

Non ti renderà più debole parlarne!
Non ti renderà più forte tenere tutto dentro per cercare di farcela da solo!

Fidati che anche gli Ottimisti hanno qualcosa che non va e che potrebbe andare meglio, ma dedicano meno minuti al giorno per rimuginarci su, se non per cercare una soluzione a riguardo…

Dipende da che parte ti giri più spesso a guardare…

Pessimista
Ottimista

Stessa quantità di problemi da affrontare e di cose di cui essere Grati, cambia solo dove si pone l’attenzione.

Inoltre il Pessimista è convinto che i suoi problemi, chissà perché, siano più gravi di quelli degli altri e poi, diciamoci la verità, farsi commiserare è più confortevole che ammettere le nostre responsabilità… 😉

Il Vittimismo è la forma di richiesta d’amore più usata al mondo. E’ comodo quando cadiamo nelle sue calde braccia.

Quindi, concludendo, a parte casi rari ed estremi, la maggior parte di noi non stà veramente male, ma ha solo bisogno di ricordarsi più spesso, durante il giorno, di voltarsi a guardare dall’altro lato… 🙂

Ma lo sei o lo fai?

Se credi di essere un Pessimista ma la cosa ti crea disagi e malumori ci sono buone notizie per te. Puoi cambiare e diventare Ottimista

Come già spiegato nell’articolo Fare e non Essere, molti pensano di “essere fatti così”, che sia il proprio “carattere”, la propria natura e di non poterci fare niente.  Ma ormai è noto, non solo nel mondo della PNL, che i comportamenti che ci causano malessere sono solo abitudini che ci portiamo dietro da talmente tanto tempo da credere che siamo parte di noi stessi.

Il fatto che siano semplici abitudini ci regala la possibilità di cambiare ciò che facciamo di non gradito con nuove abitudini da apprendere per stare meglio. Pensa a quante volte nella vita hai eliminato o sostituito abitudini e vizi che non ti piacevano.

Questo non riguarda solo cambiare il fatto di fare l’ottimista invece che il pessimista, ma qualsiasi cosa che crediamo di essere e che vogliamo cambiare perchè ci crea disagi continui. Se credi di “essere” qualcosa può venire spontaneo credere di non poter cambiare, ma se ti rendi conto che invece “fai” qualcosa, allora basterà fare qualcos’altro per stare meglio.



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Fai una prova, almeno una volta al giorno, ringrazia per le cose belle che hai e fai attenzione all’emozione che provi, vedrai che sarà una bellissima sensazione. Poi se ho ragione fallo 2 volte al giorno, poi 3 e così via. Il massimo sarebbe farlo nei momenti di rabbia, tristezza e di sconforto, così da uscirne più in fretta possibile e dimostrare a te stesso che puoi cambiare stato d’animo ogni volta che vuoi… Immagina che potere fantastico sia!

Conosci la frase: Fa più rumore un albero che cade di un’intera Foresta che cresce! Clicca qui per leggerne il vero significato.

Il Benessere è dentro di te, non è qualcosa che arriva dall’esterno.

Ti saluto, Marco.

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Marco Odino è titolare dello Sportello di ascolto Sentire ConTatto

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Marco

Marco Odino, autore di VeritaRelative.it, del libro Una Nuova Grande Emozione (ex Un'Emozione Nuova). Svolgo l'attività di Life coach con Certificazione Internazionale di PNL™ rilasciata dalla NLP Society, Counselor diplomato c/o Istituto Artemisia. Mi piace aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi o ad uscire delle difficoltà della vita...

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Recensioni

Tiziana F.Tiziana F.
07:29 01 Feb 24
Ho iniziato il percorso di coaching con Marco da circa un anno. Ad oggi posso dire che è stato molto utile perché mi ha dato gli strumenti per gestire alcune situazioni difficili in diversi ambiti. Inoltre riesce a metterti a tuo agio e a farti sentire compreso. Consiglio a chi ha voglia di dare un cambiamento al proprio modo di vedere le cose e di affrontarle!
Giulia CGiulia C
21:34 28 Jan 24
Ho contattato Marco in un periodo un po’ in salita e piano piano mi ha aiutata a sciogliere tutti i nodi rispettando i miei tempi. È una persona empatica, che sa ascoltare e dare i giusti consigli per vivere con più leggerezza. Il percorso mi ha dato gli strumenti per affrontare le situazioni quotidiane in modo più consapevole ed oggi sono felice! :) Consigliato!!
Nihad El.Nihad El.
17:48 26 Jan 24
Ho incontrato Marco in un momento di difficoltà.Mi ha dato un grande supporto e ad ogni sessione uscivo con una consapevolezza su quello che mi stava succedendo.Un cammino di introspezione emotiva assieme ad un professionista.Lo consiglio vivamente!
l dcl dc
14:13 26 Jan 24
Mi sono rivolta a Marco in un momento di profondo disagio causato da problemi professionali. Ho trovato in lui oltre ad un professionista, un forte senso etico ed una grande umanità. Grazie Marco per aver condiviso con me il mio percorso e per avermi ridato la forza e la fiducia che avevo perso.
Sara De CarloSara De Carlo
08:24 20 Nov 23
Marco è una persona molto gentile, disponibile, aperta all’ascolto. Mi sono sentita molto a mio agio fin da subito!
elisa arnodoelisa arnodo
12:58 09 Oct 23
È stato un percorso di vitale importanza per la presa di consapevolezza di se stessi.Marco è stato presente in qualsiasi momento; pronto ad ascoltarmi, a supportarmi e a darmi il giusto consiglio.Come qualsiasi viaggio che si intraprende, una volta terminato, ti lascerà un grande bagaglio, in questo caso ricco di auto consapevolezza, determinazione e presa coscienza del proprio potenziale.
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