“So pensare, so aspettare, so digiunare” Siddharta di Hermann Hesse

So pensare, so aspettare, so digiunare

Una delle frasi più famose in uno dei libri più belli che abbia mai letto: Siddharta di Hermann Hesse.

Questa non è una recensione sul libro ma è un piccolo articolo che vorrebbe spiegare la potenza di quelle parole dette dal protagonista del romanzo, Siddharta, il figlio di un Bramiro, che in India, nel 500 a.C. circa, lascia le sue ricchezze per seguire i Samana, saggi maestri che vivono nomadi nelle foreste Indiane, in totale povertà e meditazione alla ricerca della verità sull’esistenza dell’essere umano e sulle sofferenze della nostra vita.

So pensare, so aspettare, so digiunare

Questa frase è il semplice curriculum che propone Siddharta quando decide di lasciare la foresta e i Samana per provare a vivere la città e trovarsi una fonte di guadagno. Ma siccome non ha mai lavorato in vita sua, si propone con quello che ha imparato nei tre anni passati in totale povertà, nelle foreste Indiane meditando e digiunando.



So pensare

Quest’affermazione è una semplice dichiarazione del fatto che l’intelligenza deve essere accompagnata da altrettanta saggezza. E’ poco utile usare l’intelligenza solo per accrescere la propria cultura se poi non si ha la saggezza di capire che senza equilibrio non si va da nessuna parte, si gira in tondo e ci si perde. Bisogna essere osservatori imparziali di se stessi e del mondo (consapevolezza) se si vuole crescere come persone. L’intelligenza è uno strumento che abbiamo per vivere meglio se la usiamo saggiamente per il nostro benessere. Il presupposto dovrebbe essere quello di “sapere di non sapere” (cit), senza presunzione e tenendo sempre presente che la verità non è una cosa che si può imparare in un libro, ma è una sensazione che ci regala il cammino in questa esperienza di vita terrena. So pensare è appunto una dichiarazione di saggezza acquisita e messa in pratica.

So aspettare

Questo è un concetto molto interessante per noi occidentali che pensiamo di essere felici se solo fossero esauditi i nostri desideri: soldi, successo, amore. Tutte cose che vorremmo subito e senza fatica. Tutti noi abbiamo sognato di poter esaudire i famosi 3 desideri come fece Aladino senza renderci conto che non esiste felicità nei beni materiali e che l’amore delle persone non si può comprare, ne forzare in nessun modo e non aumenta di certo diventando più bravi, ricchi, forti, ecc.. Non spariscono i problemi con tutto l’oro del mondo. Certo, i soldi sono necessari ma non sono la base per essere sereni. Se fosse così le lamentele riguarderebbero solo i poveri…

Il saper aspettare è un concetto molto sottile ed è il fatto di non agitarsi quando si vuole raggiungere un obbiettivo qualsiasi nella vita. Sapere che le cose arrivano più facilmente quando non diventano un ossessione e uno stress. Ma si ottengono spontaneamente quando siamo già grati per quello che abbiamo e non lamentandoci di quello che ci manca. Il presupposto della persona che vive in gratitudine è:

“Sono felice di quello che ho oggi e, sorridendo serenamente, cerco di ottenere qualcosa in più domani.”

Chi invece vive nel vittimismo è sempre soggetto ad una lamentela continua:

“se solo avessi …… sarai felice”
“se solo fossi più ricco, bello, sano, alto, magro, forte, sicuro, ecc, allora tutto si sistemerebbe”

Capita invece che quando qualcosa la si ottiene non viene apprezzata abbastanza perché si continua a fare attenzione a ciò che manca. Questa abitudine, molto diffusa ai nostri tempi, diventa un circolo vizioso che ci priva della gioia che dovremmo provare nel presente proiettando sempre un’innaturale insoddisfazione di base. So aspettare è l’atteggiamento che ha Siddharta quando vuole qualcosa ottenendola senza agitarsi e nei tempi dovuti.

So digiunare

Quest’ultima è invece attribuibile a tutte le dipendenze che si sono venute a creare con il consumismo e con la sempre più crescente tecnologia. Oltre alle dipendenze più diffuse (eccesso di cibo, alcol e vizio del fumo) ci ritroviamo a dover fare i conti con molte altre subdole droghe moderne: tecnologia, shopping, pornografia, giochi on-line, social network, ecc.. Inoltre pochi conoscono il fatto che anche gli stati emotivi negativi (rabbia, stress, depressione, ansia, manie compulsive, problemi psicosomatici, apatia, inadeguatezza, insoddisfazione) se prolungati nel tempo diventano una droga per il nostro cervello anche se ci provocano malessere; soprattutto quelli che attirano l’amore e la compassione di chi ci sta vicino. Altra sfumatura del Vittimismo.

L’affermazione so digiunare è appunto la convinzione di Siddharta di non essere contaminato da vizi e dipendenze varie e di poter vivere libero di poter scegliere davvero quello che più gli piace istante per istante.



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Conclusione

Come vedete già molti secoli prima di Cristo si trattavano argomenti che riguardano il benessere interiore e ed era noto che per essere felici e sereni bisognava intraprendere un percorso di crescita personale. Oggi questi corsi sono ovunque, soprattutto on line.

Vi auguro di poter trovare quello che fa per voi. Buona ricerca

Marco

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Marco Odino, autore di VeritaRelative.it, del libro Una Nuova Grande Emozione (ex Un'Emozione Nuova). Svolgo l'attività di Life coach con Certificazione Internazionale di PNL™ rilasciata dalla NLP Society, Counselor diplomato c/o Istituto Artemisia. Mi piace aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi o ad uscire delle difficoltà della vita...

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Recensioni

marita perugiamarita perugia
14:55 10 Jun 24
Dedicare del tempo a te stesso è sempre un investimento, se hai la fortuna di incontrare Marco sul tuo cammino ti renderai conto che hai sempre opportunità di crescita e conoscenza di te stesso. Gli incontri non sono mai noiosi e l'approccio di Marco non è cattedratico e riesce a creare un gruppo coeso pur affrontando temi delicati. A settembre per un terzo percorso...
Katia SantoroKatia Santoro
14:42 08 Jun 24
Grande marcoConosciuto su facebookIncuriosita ..felice di averlo fatto.. persona speciale...empatica...esci dai suoi seminari.. pronta a spaccare tutto...energia pura....grazie Marco
maria giovanna Patterimaria giovanna Patteri
13:17 08 Jun 24
Vi basterà la presentazione del corso per voler continuare ad ascoltarlo. Fortemente empatico, riesce ad arrivare al cuore dei presenti cambiando la prospettiva del quotidiano che vivono...
Edi Da RuosEdi Da Ruos
07:10 06 Jun 24
anna levinoanna levino
20:41 05 Jun 24
Naturalmente magri...Ho iniziato con tutto lo scetticismo del mondo con la flebile speranza di trovare una soluzione al continuo aumento di peso e ho finito il percorso davvero felice di averlo fatto, alleggerita emotivamente, finalmente libera da diete forzate e dall'ossessione del cibo. Parola d'ordine : consapevolezza. Grazie ❤️ a Marco sensibile, attento e divertente!
Sabrina SartiSabrina Sarti
15:53 10 May 24
Conoscito casualmente su Facebook..È stato la svolta!Consigliatissimo, persona molto empatica e preparata.Coglie subito gli aspetti su cui lavorare e ti accompagna ad una consapevolezza notevole.Il tutto condito con ironia e leggerezza d'animo, che rendono il lavoro su se stessi un piacere e non un dovere.Continuerò infatti a 'crescere' con lui.Sabrina
Alessandro MarinelliAlessandro Marinelli
14:53 09 May 24
Persona molto professionale e competente, mai banale, sempre accogliente e disponibile per ogni esigenza.Son stato molto contento di averlo conosciuto e di aver intrapreso con la sua guida ed esperienza un lungo percorso completo in gruppo di mindfulness oltre ad approfondimenti mirati e alcune sessioni individuali. Consigliatissimo!
Marina RemonMarina Remon
17:15 09 Feb 24
Ho iniziato il percorso con Marco su consiglio di un’amica ed è stata una vera scoperta. Marco è una persona speciale, molto empatico, ti mette a tuo agio ed è molto professionale. Durante gli incontri di gruppo ci ha guidato nel trovare gli strumenti per affrontare piccole e grandi difficoltà e mi ha aiutato a capire senza giudicarmi qualcosa in più di me e delle mie emozioni. Super consigliato
Tiziana F.Tiziana F.
07:29 01 Feb 24
Ho iniziato il percorso di coaching con Marco da circa un anno. Ad oggi posso dire che è stato molto utile perché mi ha dato gli strumenti per gestire alcune situazioni difficili in diversi ambiti. Inoltre riesce a metterti a tuo agio e a farti sentire compreso. Consiglio a chi ha voglia di dare un cambiamento al proprio modo di vedere le cose e di affrontarle!
Giulia CGiulia C
21:34 28 Jan 24
Ho contattato Marco in un periodo un po’ in salita e piano piano mi ha aiutata a sciogliere tutti i nodi rispettando i miei tempi. È una persona empatica, che sa ascoltare e dare i giusti consigli per vivere con più leggerezza. Il percorso mi ha dato gli strumenti per affrontare le situazioni quotidiane in modo più consapevole ed oggi sono felice! :) Consigliato!!
Nihad El.Nihad El.
17:48 26 Jan 24
Ho incontrato Marco in un momento di difficoltà.Mi ha dato un grande supporto e ad ogni sessione uscivo con una consapevolezza su quello che mi stava succedendo.Un cammino di introspezione emotiva assieme ad un professionista.Lo consiglio vivamente!
l dcl dc
14:13 26 Jan 24
Mi sono rivolta a Marco in un momento di profondo disagio causato da problemi professionali. Ho trovato in lui oltre ad un professionista, un forte senso etico ed una grande umanità. Grazie Marco per aver condiviso con me il mio percorso e per avermi ridato la forza e la fiducia che avevo perso.
Sara De CarloSara De Carlo
08:24 20 Nov 23
Marco è una persona molto gentile, disponibile, aperta all’ascolto. Mi sono sentita molto a mio agio fin da subito!
elisa arnodoelisa arnodo
12:58 09 Oct 23
È stato un percorso di vitale importanza per la presa di consapevolezza di se stessi.Marco è stato presente in qualsiasi momento; pronto ad ascoltarmi, a supportarmi e a darmi il giusto consiglio.Come qualsiasi viaggio che si intraprende, una volta terminato, ti lascerà un grande bagaglio, in questo caso ricco di auto consapevolezza, determinazione e presa coscienza del proprio potenziale.
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