? Cos’è la Consapevolezza (Mindfulness) anche in chiave moderna e come poterla aumentare da subito.

Sorridi…, fai 2 bei respiri profondi e lasciati guidare. Sei pronto?

Se non hai ascoltato la prefazione ti prego di farlo prima di continuare. Clicca qui per ascoltarla!

Buona lentezza e buona partenza.

Puoi ascoltare le audio lezioni anche da smartphone e tablet, android o iphone. Una volta partito l’audio del podcast sulla pagina web si può spegnere lo schermo del telefono senza che si interrompa la lezione.

All’inizio mi troverai un po’ ripetitivo, ma come ti dicevo nella prefazione non giudicare il modo che uso ma assorbi i concetti che esprimo. Fidati di me, se ripeto le stesse cose c’è un motivo! Lasciati guidare.

Per qualsiasi problema tecnico contattami cliccando qui o mandami una mail a [email protected] e spiegando qual è la difficoltà! Grazie ?