Autore: Marco

Marco Odino, autore di VeritaRelative.it, del libro Una Nuova Grande Emozione (ex Un'Emozione Nuova). Svolgo l'attività di Life coach con Certificazione Internazionale di PNL™ rilasciata dalla NLP Society, Counselor diplomato c/o Istituto Artemisia. Mi piace aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi o ad uscire delle difficoltà della vita...

Consapevolezza, cos’è e come aumentarla.

Una parola, un concetto che a qualcuno può risultare estraneo, (chiamata anche mindfulness) ad altri può dire qualcosa ma non troppo chiaramente. Ma partiamo da una delle sue definizioni. La consapevolezza è:

“Rimanere osservatore di se stesso senza giudizio alcuno”

“Osservatore di se stesso” vuol dire guardarsi da fuori. Rendersi conto delle proprie azione, dei propri pensieri, delle proprie emozioni da un livello ulteriore di coscienza, senza maschere. Un altro te che guarda te stesso. “Senza giudizio alcuno” vuol dire assistere senza criticarsi o provare variazioni emotive.

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Verità Relative

Esiste la verità? Almeno una? Qualcosa di certo nella vita? No, purtroppo non esiste niente di assolutamente certo. Lo so che storci il naso e che non sei d’accordo…  🙂

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I bisogni emotivi umani

I Bisogni Umani: motivazioni dei principali comportamenti

[questo articolo è apparso su wikipedia]

Lo studio del Comportamento Umano è un argomento veramente importante. Quando lo lessi la prima volta dal mitico Walter Lucchi di Dimagrire da Campioni, rimasi folgorato e tutt’ora raccolgo i benefici di queste informazioni che dovrebbero insegnare anche a scuola ai nostri ragazzi…

Parliamo quindi di come il nostro comportamento venga influenzato dai bisogni umani a livello emotivo. Ci sono moltissimi modelli che parlano di questo, come la Piramide di Maslow, ma a me è piaciuto di più quello di Tony Robbins, un famosissimo life coach esperto di PNL. Si parla di bisogni emotivi alla stregua di quelli fisiologici come la fame. Non possiamo ignorare la fame altrimenti stiamo male fisicamente. Non possiamo ignorare questi bisogni emotivi altrimenti stiamo male interiormente. Ci vuole un pochino di equilibrio. 🙂

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I bisogni emotivi umani, secondo Robbins, sono 6:

  1. Sicurezza e Certezza
  2. Varietà e Eccitazione
  3. Considerazione e Distinzione
  4. Amore e Connessione
  5. Crescita e Miglioramento
  6. Contribuire e Condividere

 

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Spiritualità, lo scopo intrinseco!

La ricerca della propria spiritualità può avere varie origini e motivazioni. Può servire a quella parte di noi che vuole trovare se stesso, ritrovare la via di casa, ricercare l’origine (o la destinazione) del nostro sé e può essere accompagnata da domande tipo:

  • Qual è il senso della vita?
  • Che cosa ci faccio qui?
  • Qual è il mio scopo?
  • Cosa c’è di là?
  • Da dove vengo?
  • Chi sono io?

Oppure altre tipo:

  • Dove mi posso appoggiare quando sto per cadere?

NON è sinonimo di religione. Ma è una ricerca di connessione e di amore, verso l’esterno (o dal profondo) della nostra realtà. Il nostro ego vorrebbe fare finta di niente per più tempo possibile e a volte ci riesce quasi fino a pochi istanti prima di morire (per chi ha la fortuna di sapere che sta per accadere). Vorrebbe fare il duro davanti agli altri, distrarsi tutta la vita con ciò che trova da fare nella vita ma poi in fondo in fondo si sente piccolo e solo nell’universo.

Ti ricordi cosa diceva Vasco Rossi nella sua canzone intitolata “Lunedì” ?

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Verità Relative è un'idea di Marco Odino.

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Recensioni

Tiziana F.Tiziana F.
07:29 01 Feb 24
Ho iniziato il percorso di coaching con Marco da circa un anno. Ad oggi posso dire che è stato molto utile perché mi ha dato gli strumenti per gestire alcune situazioni difficili in diversi ambiti. Inoltre riesce a metterti a tuo agio e a farti sentire compreso. Consiglio a chi ha voglia di dare un cambiamento al proprio modo di vedere le cose e di affrontarle!
Giulia CGiulia C
21:34 28 Jan 24
Ho contattato Marco in un periodo un po’ in salita e piano piano mi ha aiutata a sciogliere tutti i nodi rispettando i miei tempi. È una persona empatica, che sa ascoltare e dare i giusti consigli per vivere con più leggerezza. Il percorso mi ha dato gli strumenti per affrontare le situazioni quotidiane in modo più consapevole ed oggi sono felice! :) Consigliato!!
Nihad El.Nihad El.
17:48 26 Jan 24
Ho incontrato Marco in un momento di difficoltà.Mi ha dato un grande supporto e ad ogni sessione uscivo con una consapevolezza su quello che mi stava succedendo.Un cammino di introspezione emotiva assieme ad un professionista.Lo consiglio vivamente!
l dcl dc
14:13 26 Jan 24
Mi sono rivolta a Marco in un momento di profondo disagio causato da problemi professionali. Ho trovato in lui oltre ad un professionista, un forte senso etico ed una grande umanità. Grazie Marco per aver condiviso con me il mio percorso e per avermi ridato la forza e la fiducia che avevo perso.
Sara De CarloSara De Carlo
08:24 20 Nov 23
Marco è una persona molto gentile, disponibile, aperta all’ascolto. Mi sono sentita molto a mio agio fin da subito!
elisa arnodoelisa arnodo
12:58 09 Oct 23
È stato un percorso di vitale importanza per la presa di consapevolezza di se stessi.Marco è stato presente in qualsiasi momento; pronto ad ascoltarmi, a supportarmi e a darmi il giusto consiglio.Come qualsiasi viaggio che si intraprende, una volta terminato, ti lascerà un grande bagaglio, in questo caso ricco di auto consapevolezza, determinazione e presa coscienza del proprio potenziale.
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